Главная · Питание · Для чего дают детям рыбий жир. Давать ли ребенку рыбий жир. Суточная доза для деток разного возраста

Для чего дают детям рыбий жир. Давать ли ребенку рыбий жир. Суточная доза для деток разного возраста

Эффективным, популярным, недорогим средством для поддержания здоровья малышей является рыбий жир. Омега 3 поставляет в организм вещества, полиненасыщенные кислоты, которые не вырабатываются, но важны для нормальной, полноценной жизнедеятельности ребенка.

Полезные качества

Иногда вместе с питанием ребёнок не получает достаточно необходимых веществ для правильного развития. Тогда встаёт вопрос, какие препараты применять в виде добавки к питанию. Из натуральных и безопасных биологически активных добавок рыбий жир отвечает всем требованиям по количеству и качеству полезных ингредиентов.

Такое уникальное сочетание необходимых веществ не встречается больше нигде.

Заменить приём рыбьего жира можно, если давать ребёнку дважды в неделю 300 г морской рыбы, кормить его грецкими орехами, качественным растительным маслом. Это возможно для старших ребят, для новорождённых такой способ не подходит.

В таблице наглядно представлены все полезные компоненты, содержащиеся в рыбьем жире, их влияние на развитие грудничка, а также к чему приведет недостаток.

Название Реакция организма
при усвоении при нехватке
Витамин А Усиливает оболочки клеток, что особенно важно для малышей с аллергическими реакциями. Уменьшается острота зрения, появляется сухость слизистых оболочек. Ногти слоятся, волосы ломаются.
Витамин Д Помогает усваиваться кальцию, фосфору, укрепляет кости, способствует нормальному формированию скелета. Развивается рахит.
Витамин Е Нужен для нормального функционирования мускулатуры. Снижает риск онкологического перерождения тканей, уменьшает проявление аллергии. Нарушается свёртываемость крови.
Йод Принимает участие во всех обменных процессах. У маленьких детей возможна умственная отсталость. В школьном возрасте недостаток йода приводит к снижению интеллекта, сильной сонливости, вялости.
Фосфор Стимулирует рост костной ткани, зубов. Нужен для нормальной работы почек и нервной системы. Тревожность, слабость, снижение познавательной активности.
Омега 3 жирные полиненасыщенные кислоты Принимают участие в образовании клеток мозга, развития и функционирования сердца, сосудов, внутренних систем. Способствуют укреплению иммунитета. Наблюдается задержка роста, снижение умственного и физического развития, уменьшения работоспособности, быстрая утомляемость.
Докозагексаеновая кислота Принимает участие в укреплении центральной нервной системы, сетчатки глаз, нормализует кровоснабжение мозга. Провоцирует невротические нарушения, рассеянность внимания.
Эйкозапентаеновая кислота Поддерживает нормальный уровень пищеварительного сока в желудке, стабилизирует отделение желчи, укрепляет иммунитет. Нарушается внимание, развивается рассеянность, нервозность, тревожность.

Область применения

Грудничкам разрешается употреблять рыбий жир с определённого времени. Установить необходимость и время может врач.

Показаниями являются:

  • предупреждение рахита;
  • плохая память;
  • синдром нехватки внимания;
  • анемия;
  • недостаток роста;
  • гемофилия;
  • болезни глаз;
  • плохой набор мышечной массы;
  • частые простудные заболевания;
  • снижение зрения;
  • плохой иммунитет;
  • агрессия и раздражительность ребёнка;
  • плохое состояние волосистой части на голове;
  • аллергические проявления;
  • ожирение;
  • лечение повреждения кожи;
  • сухая кожа;
  • восстановительный период после операций.

Рыбий жир необходим для новорождённого, который находится на искусственном вскармливании. Ведь он не получает полезных веществ, например, жирных кислот в молочных смесях.

Однако мамам следует внимательно изучить надписи на банке со смесью, дело в том, что производитель может включить Омега 3 жирные кислоты в состав, тогда дополнительного приема рыбьего жира не потребуется. Будьте бдительны, дабы избежать передозировки!

Противопоказания

Известный детский врач Е.О. Комаровский положительно отзывается об использовании рыбьего жира. Однако напоминает о важности соблюдения дозировки. Точно соблюдайте количество препарата, режим приёма, продолжительность профилактического лечения, назначенные лечащим врачом-педиатром.

По мнению доктора, приём рыбьего жира был актуален в середине прошлого века. При рахите это было идеальным средством, ведь большого разнообразия в детском питании не было. В настоящее время достаточно разнообразно питаться, много времени проводить на солнце, свежем воздухе, и необходимости в добавке рыбьего жира не будет.

Тем не менее, он не всем полезен. Противопоказаниями являются:

  • заболевания желудка;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • избыток витаминов А, Д;
  • болезни печени;
  • туберкулёз;
  • сахарный диабет;
  • аллергия на рыбу и морепродукты;
  • низкое артериальное давление;
  • почечнокаменная болезнь;
  • плохая свёртываемость крови.

У грудничков рыбий жир может вызвать аллергию, ведь система пищеварения ещё не начала выработку нужных ферментов для переваривания. До года средство выписывается в виде капель, но даже такое минимальное количество способно вызвать расстройство пищеварения, например, . Чтобы этого избежать, добавку надо добавлять в привычную пищу, которая уже хорошо усваивается.

Начинать следует с совсем маленького количества и внимательно наблюдать за реакцией организма младенца. Если все в порядке дозировку постепенно увеличиваю, доводя до той ежедневной нормы, которую назначил врач.

Дозировка

Очень важным условием для детей является соблюдение правильной дозировки. Переизбыток именно рыбьего жира маловероятен, так как потребляется совсем маленький объем. Опасность может быть в передозировке витаминов, содержащихся в добавке. При гиперавитаминозе наблюдаются боли в животике, нарушение работы печени.

Большую опасность представляет переизбыток рыбьего жира для младенцев до полугода. Повышенное употребление витамина Д стимулирует усиленный рост костей. Это провоцирует зарастание родничка на голове раньше положенного срока, что может стать причиной многих болезненных состояний, например, повышения .

Для самых маленьких

Каждая мамочка задаётся вопросом – можно ли давать рыбий жир её малышу. Это решает педиатр в индивидуальном порядке. Необходимо учесть развитие малыша, скорость зарастания родничка, тип кормления, даже количество солнечных дней. Обычно грудничку назначают препарат не раньше одного месяца от рождения.

Стандартной дозой является 5 капель утром и вечером. В 6 месяцев малыш выпивает в день чайную ложку. В год дозировка сохраняется, только увеличивается количество приёмов. Препарат дают во время еды, можно подмешивать в салаты, другие блюда. Не надо нагревать, следует добавлять в уже приготовленные изделия. С семи лет можно переходить на капсулы, которые надо проглатывать. Длительность приёма не должна быть более трёх месяцев.

Прежде чем купить рыбий жир для грудничков нужно разобраться, каким он бывает. Выпускают его в жидком виде, в форме мармеладок, капсул. Для грудных деток удобно использовать жидкие формы Омега 3.

Что она из себя представляет? Это довольно густая жидкость светло-жёлтого цвета со специфическим запахом рыбы. Ранее изготавливалась из печени рыб тресковых пород. Но в этом органе накапливается большое количество токсинов, поэтому теперь для детей получают более качественный продукт уже из тушки при помощи холодного отжима.

  1. Перед тем, как купить, надо прочитать в инструкции о способе изготовления продукта. О качестве говорит жир, приготовленный из тушек океанических рыб. А вот рыба акульих пород считается менее безопасным поставщиком жира.
  2. Норвежский жир является экологически безопасным продуктом. В морях этого государства, где ведётся промысел, не обнаружено загрязняющих веществ. Из российских производителей хорошая продукция у мурманских кампаний.
  3. Производство жира из рыбы не регламентируется жёсткими правилами, потому что он не является лекарственным средством. Вот почему покупать надо препарат с надписью «медицинский». Иначе можно приобрести средство для ветеринарного или бытового применения.
  4. В продаже есть рыбий и рыбный жир. Они различаются по составу. Рыбий содержит больше витаминов, рыбный – преимущественно Омега – 3 жирные кислоты. Какой нужен для ребёнка грудного возраста, должен сказать педиатр.
  5. Покупая препарат, надо искать без ароматизаторов. Часто жидкий жир дополнительно дезодорируют, чтобы убрать неприятный вкус и запах. Но у маленьких детей синтетические ароматизаторы могут вызвать аллергию. Или отдавайте предпочтение полностью натуральным ароматическим компонентам, например, эфирным маслам.
  6. Также флакон должен быть выполнен из толстого темного стекла, так как жирные кислоты способны окисляться под действием солнца. Ответственный производитель наливает жир до краёв, под пробку. Ведь под влиянием кислорода, Омега-3 тоже окисляется. По этой же причине бутылочку нужно хранить в холодильнике, так препарат дольше сохранит свои полезные качества.
  7. Не берите бутылки большого объема, скорее всего к концу использования продукт будет уже далеко не свежим, потеряет свою пищевую ценность. Лучше покупать Омега 3 в небольшой таре, не более 100 мл.
  8. Обращайте внимание, чтобы Омега 3 была в форме триглицеридов, а не эфира, так добавка лучше усваивается детским организмом, приносит больше пользы.

Популярные препараты

В продаже есть много препаратов. Специально для маленьких детей предлагаются серии в жидкой форме. Например, Moller Kalanmaksaoljy – детский рыбий жир. Произведён в Финляндии, разрешён к использованию с шести месяцев, потому что имеет в составе ароматизатор.

По отзывам родителей лучше всех считаются препараты компаний «Carlson Labs» и «Norsk BarneTran» (производитель Норвегия). Это рыбий жир в жидкой форме. В первом содержится лимонный или апельсиновый натуральный ароматизатор, во втором экстракты трав.

Возможна аллергия у грудничков, надо советоваться с врачом о необходимости применения именно этих препаратов.

В России производится в жидком виде «БИОконтур». Он подходит малышам с одного месяца, так как не содержит синтетических добавок. «Волшебная рыбка» тоже производится в нашей стране, не имеет ароматизаторов. На крышке находится удобная капельница.

Желательно на этикетке найти слова, что препарат рекомендован малышам до года. Большинство производителей выпускают препарат в виде капсул, желатиновых конфеток, которые рассчитаны на детей старшего возраста.

Подведение итогов

Маленькому ребёнку нужно сбалансированное питание. Грудное вскармливание обеспечивает малыша всем необходимым, а при искусственном кормлении приём дополнительных препаратов для роста и развития будет очень полезен.

Производится выпуск уже третьего поколения рыбьего жира. Он адаптирован для питания малышей, имеет приятный вкус и аромат. Дети с удовольствием употребляют эту добавку к питанию, которая помогает расти здоровыми и умными.

Рыбий жир для детей в капсулах лишен отрицательных свойств при сравнении с натуральным аналогом. За счет добавления ароматизаторов исчезает горький вкус, нейтрализуется неприятный запах, поэтому ребенок употребляет средство с большим удовольствием.

Назначение рыбьего жира детям помогает укрепить костную ткань, предотвратить рахит (размягчение костной ткани при нехватке кальция), повышает сопротивляемость инфекциям.

Ценные свойства вещества обусловлены содержанием витамина Д, ненасыщенных омега-3 кислот, простагландинов. Из-за слабого иммунитета в детском возрасте часто возникают простудные болезни. Научные исследования показали, что употребление печени трески снижает вероятность осложнений. Именно из данных рыб изготавливается аптечный рыбий жир в капсулах.

Ученые доказали, что нехватка омега-3 кислот у мальчиков приводит к возникновению беспокойства, агрессивности, нарушениям сна, проблемами с учебой, импульсивности. Жир улучшает концентрацию серотонина – медиатора радости у подростков.

Использование продукта помогает бороться с депрессией у подростков. Половое созревание характеризуется гормональным дисбалансом, появлением юношеских угрей, психической неуравновешенностью.

Эффективная борьба с ожирением у детей невозможна без данного средства. Содержание ненасыщенных жирных кислот (омега-3) активирует липогенез (разрушение жировых клеток).

Ребятам с анемическим синдромом, гемофилией назначают препарат на длительное время. Аналогичная дозировка рекомендуется беременным для предотвращения угрозы выкидыша.

При выборе лечебной концентрации следует учитывать содержание витамина D в специальных добавках. Передозировка лекарства опасна для здоровья, так как повышается вымывание кальция из костной ткани.

В чем заключается польза:

  • Применяется для профилактики рахита;
  • Способствует снижению ожирения у школьников;
  • Снижает уровень холестерина;
  • Восстанавливает зрение;
  • Помогает бороться со стрессом и повышенной агрессивностью.

Литературные источники описывают много других положительных свойств продукта, но научными исследованиями они не доказаны.

Как выбрать

Существует 3 разновидности рыбьего жира:

  1. Белый;
  2. Желтый;
  3. Бурый.

Техническое применение имеет бурый жир. Он применяется в космической промышленности для заправки ракет. Лекарственные виды – медицинский, ветеринарный. Они прозрачны с небольшим желтоватым оттенком.

Рыбы всегда и везде входили в рацион питания человека. Научные исследования последнего столетия показали неоспоримую пользу жира рыб для развития различных систем органов ребенка и привели к развитию целой отрасли производства лекарственных препаратов. Обсудим весь спектр полезных свойств и противопоказаний для детей – как правильно выбрать и использовать лучшие из препаратов.

Полезные свойства лекарственных модификаций вытяжки из рыб

Этнографы и антропологи искали причины долголетия этносов и обнаружили их зависимость от доли рыбной пищи в кулинарной традиции разных народов, а также спектр болезней обуславливающих геронтологическую устойчивость.

Отметим, что люди всегда признавали незаменимость рыбы в пищевом рационе. Даже в период религиозных постов были допустимы “рыбные дни”.

Почти столетие назад, когда биохимики установили высокую значимость витаминов и незаменимых, то есть получаемых организмом человека только с пищей и жизненно необходимых для нормального функционирования организма, полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) стала понятна зависимость здоровья от состава питательного рациона. Среди всех жиров животных по числу научных исследований, клинических испытаниях и популярности равных вытяжкам из печени и прилегающих к мышцам тела рыб тканей нет.

Особенное значение омега-3 ПНЖК имеет для глаз и печени, для детей в условиях дефицита ПНЖК в развитии когнитивных функций и в противостоянии развитию рахита и нервно-психических расстройств

Нет системы органов, которых не касается достаточное наличие омега-3 ПНЖК.

В первую очередь это:

  • Сердечно-сосудистая и кровеносная системы.
  • Центральная нервная.
  • Опорно-двигательная.

Об истории и современном применении и целебных свойствах жидкого рыбьего жира можно узнать из видео с Еленой Малышевой:

Противопоказания, аллергии и особые указания

Противопоказания к приему рыбьего жира:

  • повышенная сензитивность к препарату;
  • активная форма туберкулеза легких
  • развитие кальцинитов в почках и желчном пузыре;
  • неблагополучие щитовидки;
  • перенасыщенность организма витамином D и гиперкальцинит.

Особые указания осторожного применения если у детей:

  • гипервитаминоз (переизбыток) витамина D и кальция;
  • повышенная чувствительность к рыбьему жиру;
  • активная форма туберкулеза легких;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • нарушения функции щитовидной железы;
  • гипотонические проявления.

Аллергии проявляются:

  • жидким стулом;
  • тошнотой;
  • болят глазки.

Прежде всего попытайтесь уменьшить дозировку и проверить нет ли иного источника аллергической реакции.

Преимущества капсульных форм

Неблагоприятное воздействие описанное в предыдущем разделе может быть следствием:

  • окисления продукта при соприкосновении с воздухом;
  • прямым солнечным светом;
  • неправильном (в тепле) хранении.

Этого легко позволяют избежать современные формы препарата в капсулах.Их преимущества:

  • четкой до доли миллиграмма дозировкой приема;
  • отсутствие вкусового неприятия;
  • трудностью контрафакта;
  • бытовое удобство – нет риска жирных пятен;
  • игровая, ненасильственная форма приема, что немаловажно для детей.

Производители и бренды

При выборе препаратов необходимо учитывать:

  • среду обитания рыб (оптимально холодные северные моря и внутренние водоемы);
  • экологическое благополучение акватории добычи сырья и технологии вытяжки;
  • кормовую базу (без планктона организму рыбы не из чего синтезировать и аккумулировать БАВ);
  • известность и открытость информации о производителе.

Что на сегодняшний день необходимо знать:

  • оптимален рыбный жир;
  • больше всего мировой продукции жира из рыб производится в Латинской Америке и Перу, она наиболее дешевая, экологическая чистота под сомнением как последствие катастрофы в Мексиканском заливе и т.п. в данной акватории Мирового Океана;
  • во многих западных странах рыбный жир является лекарственным средством и его производство на порядок строже регламентируется в отличие от биологически активных добавок (БАД) в России;
  • оптимальны рыбы семейства лососевых (лососы разных видов и семга).

Информация о мировом рынке современных жиров и рыб очень четко изложена в видео:

Наш портал создан для людей , а не для рекламы производителей, поэтому мы считаем не этичным составлять рейтинг брендов и надеемся на не аффилированные отзывы пользователей и ограничимся перечислением представленного на аптечных прилавках стран Евразийского Союза и имеющих абсолютное преобладание позитивных отзывов на независимых источниках интернета.

Как принимать или давать детям до года (дозировка) и старше – в инструкциях по применению.

Известные и популярные производители и бренды с позитивными отзывами:

  • Биоконтур.
  • Солгар.
  • Moller (Моллер или Меллер).
  • Сarlson labs.
  • Биафишенол.
  • Океанол.
  • Норвесол.
  • Teva (Тева).
  • Доппельгерц.
  • Мирролла.
  • Реалкапс.

Специальные ориентированные для детей:

  • Золотая рыбка.
  • Рыбка.
  • Волшебная рыбка.
  • Янтарная капля.
  • Кусалочка.
  • Вкусные специально для детей, жевательные таблетки стоит внимательно просматривать на наличие консервантов и синтетических подсластителей.

Особенности в руководствах по использованию для детей

Польза и вред для людей разного возраста отличается незначительно. Естественно снижается дозировка и используя инструкции по применению следует точно вычислить ориентировочную дозировку, зная возраст и вес ребенка.

Часто производитель указывает минимальный возраст ребенка и этому стоит доверять больше, чем рекомендации педиатра или соседа. Так производители страхуются если их продукт не самой высокой степени чистоты или опасаясь риска подавиться капсулой при проглатывании ребенком.

Тем не менее желатиновая капсула легко взламывается и содержимое может составить сотую часть вкусной пищи.

Часто под каждым товарным знаком выпускается линейка с различными витаминными и фитодобавками. Как правило, обогащение витаминной композиции продумано производителями в плане безопасности, совместимости и синергичности.

Для маленьких детей систематический прием рыбьего и особенно рыбного жира специально рекомендуется:

  • для психоэмоционального развития;
  • с иммуномодулирующей целью;
  • при частых простудных заболеваниях;
  • развития микромышечной моторики;
  • развития когнитивных функций;
  • наружно при царапинах, ожогах (в этом случае допустимы и могут быть эффективнее нерафинированные БАД “Рыбий жир”) .

Детям как более чувствительным к вкусу “рыбки” рекомендуется прием за четверть часа до еды, во избежание отрыжки приема после трапезы.

Дозы растут от месяца к месяцу.

Подробнее универсальная инструкция по применению в статье.

Рыбий жир применяется уже 150 лет. Этот уникальный по своему составу натуральный продукт является для организма источником полиненасыщенных жирных кислот (омега-6 и омега-3), но они в самом организме не синтезируются.

Согласно статистике, у народов, основной пищей которых являются , значительно меньше сердечно-сосудистых заболеваний.

Конечно, можно получать эти необходимые ингредиенты с пищей. Для этого стоит включать в рацион ребенка до 350 г в день 2–3 р. в неделю. Наиболее богаты жирными кислотами такие виды рыбы, как озерная форель, тунец, лосось, сельдь, морской окунь, скумбрия, угорь, пикша. Не рекомендуется употреблять катран. Он относится к роду акульих, питается отходами и в связи с этим содержит токсические вещества, вредные для здоровья.

Являются грецкие орехи, льняное и тыквенное семя, масла (оливковое, льняное, соевое, рапсовое, тыквенное).

Однако далеко не в каждой семье возможно употребление таких сортов рыбы и так часто. Да и рыба может содержать токсические вещества в связи с загрязнением морей и океанов. Масла тоже не съест ребенок столько, чтобы обеспечить организм жирными кислотами. Поэтому придется довольствоваться рыбьим жиром. В последнем содержатся:

  • полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты (омега-6 и омега-3);
  • олеиновая и пальмитиновая кислоты;
  • жирорастворимые витамины Е, ;
  • микроэлементы (фосфор, бром, селен, марганец, хлор, магний, и др.).

Полезен ли рыбий жир детям?

Влияние на организм всех этих веществ очень велико, особенно в детском возрасте. Полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в обменных процессах, расширяют кровеносные сосуды, способствуют метаболическим процессам в тканях головного мозга.

Перечисленные изменения улучшают мозговую активность, способствуют умственному развитию ребенка, повышают интеллектуальный коэффициент. У детей улучшается способность к пониманию и лучшему усвоению информации.

Гиперактивные дети становятся более усидчивыми, повышается способность к концентрации внимания. У малыша быстрее развивается мелкая моторика ручек. Детки быстрее учатся писать и читать, меньше устают.

Клинические наблюдения показали, что на полгода отстающие в своем развитии малыши догоняли своих сверстников уже после трехмесячного курса приема рыбьего жира.

Заметными становятся и психоэмоциональные изменения: жирные кислоты предупреждают стрессы. Этот эффект связан со стимуляцией выработки биологически активного вещества серотонина, который называют еще гормоном счастья. Благодаря этому рыбий жир улучшает настроение, что особенно важно при депрессии в подростковом возрасте.

Современные ребята часто увлекаются фастфудом. Гамбургер или сэндвич со сладкой газированной водой способствуют нарушению обмена веществ и развитию ожирения. Рыбий жир поможет снизить в крови этих детей, омега-3 будет сжигать насыщенные жиры и способствовать нормализации массы тела. Во многих высокоразвитых странах жирные кислоты добавляют в продукты (маргарин, масло).

Неоценимым является и влияние жирных кислот на иммунную систему: они укрепляют иммунитет, предупреждают развитие аллергии, астмы, снижают воспалительные реакции, повышают устойчивость к инфекциям. Это действие рыбьего жира связано со стимуляцией им выработки простагландинов (жироподобных биологически активных веществ с многообразной функцией в организме).

Витамины рыбьего жира также весьма полезны для детей. , например, у младенцев предупреждает развитие рахита. Кроме того, он необходим для усвоения и регуляции обмена фосфора и кальция. Именно витамин D отвечает за рост и минерализацию зубов и костей, нормальное формирование скелета. При дефиците кальциферола кости размягчаются и деформируются, нарушается формирование зубной эмали, повышается нервная возбудимость и судорожная готовность.

Нужен для хорошей работы органов зрения, способности ночного видения и восприятия цветовой гаммы окружающего мира. Он устраняет ломкость волос и ногтей, улучшает состояние кожи и слизистых пищеварительной и дыхательной систем. Ретинол способствует заживлению ран при повреждении кожи.

Витамин Е имеет выраженное антиоксидантное действие, т. е. обезвреживает свободные радикалы, образующиеся в процессе обмена веществ, при аллергии, при воспалительной реакции. Витамин способствует снижению риска развития злокачественных заболеваний. Он необходим подросткам в период формирования половой функции. на этом этапе может привести к нарушению менструального цикла у девочек и бесплодию у них в будущем.

Кому из детей показано применение рыбьего жира?

Рыбий жир разрешен к применению детям любого возраста. Об особенностях применения его у грудничков смотрите ниже.

Показания к применению рыбьего жира:

  • профилактика рахита;
  • нарушения физического развития, нарушения роста;
  • нарушение нервно-психического развития;
  • гиперактивность ребенка;
  • частые судороги;
  • нарушения памяти;
  • синдром дефицита внимания у ребенка;
  • часто и длительно болеющие дети;
  • аллергические заболевания;
  • нарушения зрения и глазные болезни;
  • депрессивные состояния;
  • нарушение сна;
  • агрессивность, раздражительность;
  • гемофилия;
  • гиповитаминоз (дефицит витаминов А и D);
  • ожирение;
  • врожденные пороки сердца;
  • снижение иммунитета;
  • лечение ожогов и ран;
  • послеоперационный период;
  • сухость кожи.

При любом из этих состояний рыбий жир окажет благоприятное воздействие. Но все же лучше посоветоваться с врачом перед началом употребления его и согласовать дозу и длительность применения препарата.

Существуют ли противопоказания для рыбьего жира?

Несмотря на то что рыбий жир – это натуральный продукт, препарат имеет противопоказания.

К ним относятся:

  • индивидуальная непереносимость рыбных и ;
  • врожденный сахарный диабет;
  • повышенная функция щитовидной железы;
  • заболевания желудка;
  • заболевания печени и желчнокаменная болезнь;
  • почечнокаменная болезнь и почечная недостаточность;
  • гипервитаминоз;
  • хронический холецистит в стадии обострения;
  • хронический панкреатит в стадии обострения;
  • вегетососудистая дистония со склонностью к пониженному давлению;
  • активный туберкулез;
  • повышенная кровоточивость;
  • тяжелая травма.

Нужно ли давать рыбий жир грудничкам?

На первом году жизни ребенка рыбий жир должен назначать только врач. При этом учитываются закрытие родничков на головке младенца и особенности фосфорно-кальциевого обмена. Если давать грудничку рыбий жир бесконтрольно, то родничок может закрыться рано, что негативно повлияет на развитие мозга.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, нуждаются в назначении рыбьего жира, поскольку . Это грозит отставанием в умственном развитии в будущем, особенно у недоношенных детей.

Поэтому если ребенок не получает грудного молока и по возрасту ему еще рано вводить в рацион рыбу, единственным выходом из ситуации является назначение рыбьего жира. Педиатр конкретно для каждого ребенка определит дозу препарата и длительность курса. Обычно его назначают с 4-недельного возраста ребенка.

Какой рыбий жир лучше? Как его выбрать?

Рыбий жир – прозрачная маслянистая жидкость светло-желтого цвета с характерным вкусом и запахом. Раньше рыбий жир готовили только из печени рыб (семейства тресковых). Но печень – орган, накапливающий вредные вещества, токсины, яды. А так как в настоящее время моря и океаны сильно загрязнены, то это сказывается и на качестве получаемого рыбьего жира. Сейчас, наряду с прежним способом, существует другая методика получения более качественного жира: из тушки рыбы методом холодного отжима.

Эти 2 варианта продукта отличаются и по своему составу. В печеночном жире жирных кислот омега-3 нет, зато концентрация витаминов А и D повышена, в связи с чем его нельзя принимать больше 3 месяцев. Жирные кислоты, так необходимые детям, содержит более качественный жир из тушек. При необходимости его можно комбинировать с любыми витаминными препаратами.

Продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами (омега-3 и омега-6): рыба, авокадо, орехи, растительные масла (льняное, тыквенное, оливковое). Но не все это рекомендуется детям!

Следовательно, при покупке рыбьего жира следует уточнить способ его получения. Разумеется, лучше приобретать более качественный препарат, полученный из тушек океанических рыб. Чтобы убедиться в качестве продукта, следует ознакомиться с сертификатом, в котором должно быть указано сырье для изготовления препарата (тушки лосося, сало тюленей или жир кита, мясо океанической рыбы). Имеет значение и сорт рыб – рыбы из рода акульих не являются безопасным источником жира.

Фармацевтика сегодня предлагает не только жидкий, но и капсулированный рыбий жир. Разные мнения существуют по поводу эффективности препарата в зависимости от формы выпуска – жидкой или капсулированной. Предпочтение следует отдать все же препарату в капсулах.

И суть не только в том, что капсулы избавляют продукт от неприятного для всех детей вкуса и запаха. При контакте с воздухом жирные кислоты теряют свои свойства. Чтобы этого не произошло, производители в жидкую форму добавляют в качестве консерванта значительное количество витамина Е, а его избыток вреден для организма.

В аптеке могут предложить специальный рыбий жир для детей. Он отличается тем, что в его состав дополнительно введены какие-либо витамины. Перед тем как купить эту форму выпуска препарата, следует проконсультироваться с педиатром по вопросу необходимости данному ребенку этих добавок и длительности их приема. Кроме того, в детские формы производители могут вводить вкусовые добавки (подсластители и красители). Прежде чем дать такой рыбий жир ребенку, желательно убедиться, что эти добавки натуральные.

Считается, что рыбий жир из Норвегии – один из наиболее качественных и экологически чистых, т. к. в морях, где ведется рыбный промысел, нет токсинов, солей тяжелых металлов, нефтепродуктов (на берегах этих морей нет промпредприятий, загрязняющих морскую воду).

Как употреблять рыбий жир детям?

В зависимости от возраста ребенка можно выбирать жидкую или капсулированную форму. Лучше дать его ребенку непосредственно перед кормлением (если препарат в жидком виде) или во время еды (если он в капсулах). Жидкий жир можно добавлять в овощной салат.

Некоторым (немногим) деткам нравится вкус рыбьего жира. Если же это не так, то, разумеется, надо выбирать препарат в желатиновых капсулах (при условии, что ребенок уже в том возрасте, что может проглотить капсулу). Тогда малыш не будет ощущать ни вкуса, ни запаха жира, что значительно упрощает проведение курса лечения.

Капсулы могут изготавливаться и из рыбного желатина – такой препарат полезнее, но стоимость его выше.

Рыбий жир – это тоже лекарственное средство, поэтому его дозировка и длительность курса лечения должна быть назначена врачом. Даже разновидность рыбьего жира (изготовлен из печени трески или из тушек рыбы) выберет врач в зависимости от цели назначения препарата: при профилактике рахита, например, важна концентрация витаминов в лекарстве, а в другом случае может быть выше потребность в жирных кислотах.

Дозировка и длительность употребления жира зависит и от возраста ребенка, и от цели применения (лечебная или профилактическая). Разумеется, для получения желаемого результата необходимо давать ребенку препарат ежедневно, а не от случая к случаю. Лечебный курс обычно длится 1–1,5 месяца. При необходимости курс повторяют после 3-месячного перерыва.

Рыбий жир может применяться и наружно для обработки ожоговой поверхности или раны и для орошения повязки на рану.

Как должен храниться рыбий жир?

Рыбий жир в жидкой форме должен быть расфасован в стеклянные флаконы из темного стекла. На свету жирные кислоты расщепляются, и препарат теряет свои свойства. Легко приходит в негодность лекарство и при высокой температуре, посему хранить препарат следует только в холодильнике при температуре не выше +10 ˚С. В летний период лучше его не принимать.

Флакон после забора разовой дозы лекарства должен быть плотно закрыт, чтобы жир не испортился при доступе воздуха, иначе ребенок может отравиться. Обязательно следует обращать внимание на дату изготовления препарата.

Несмотря на то что годность рыбьего жира 2 года, лучше покупать недавно изготовленный препарат, в противном случае невозможно гарантировать, что правила хранения его и температурный режим не нарушались в летний период.

Возможна ли передозировка рыбьим жиром? Есть ли у него побочные эффекты?

При употреблении лекарства на пустой желудок возможно появление жидкого стула. Во избежание этого следует употреблять жир с пищей.

При приеме жира, изготовленного из тушек рыб, передозировки не бывает. Применение печеночного рыбьего жира может привести к передозировке витаминов при длительном приеме препарата, что может проявляться в появлении жидкого стула, тошноты, болей в животе. Возможно и обострение хронического панкреатита, хронического холецистита.

Эти явления наблюдаются в редких случаях и исчезают при отмене препарата.

Резюме для родителей

Рыбий жир – лекарственное средство, имеющее многогранное влияние на организм ребенка. Его лечебная и профилактическая эффективность проверена временем. Этот натуральный препарат обеспечивает не только нормальный рост, но и развитие детей, укрепляет иммунитет, повышает интеллектуальные способности. Но, как и любые другие лекарства, рыбий жир нужно давать детям только по назначению врача, соблюдая дозировку и длительность применения.

Видео-версия статьи:

О пользе рыбьего жира, в том числе для взрослых, рассказывает программа «Школа доктора Комаровского»:


Рыбий жир рекомендован к употреблению многими ведущими специалистами, доктор Комаровский, в том числе, советует детям принимать данную добавку. Но, для того чтобы получить от курса приема максимальную пользу, необходимо правильно выбрать рыбий жир и принимать его.

Польза и вред

Рыбий жир в своем составе содержит насыщенные кислоты Омега-3, которые просто необходимы растущему организму детей. Но и переусердствовать с препаратом, который по праву можно назвать лекарственным, не стоит. В том случае, если доктор увидит необходимость приема рыбьего жира, пренебрегать его назначением не стоит, ведь польза для детей от него велика. В большей мере польза заключается в следующем:

  • Восстановление нормального роста костей.
  • Снижение частоты простудных заболеваний.
  • Восстановление зрения.
  • Устранение проявлений признаков аллергии.
  • Восполнение детского организма недостающими витаминами А и Д. Доктор Комаровский рекомендует пройти курс приема рыбьего жира тем детям, которые испытывают явный дефицит витамина Д в организме. Комаровкий относит к этой категории тех детей, которые мало времени проводят на свежем воздухе, под солнцем. К тому же прием данного препарата, как правило, назначается и будущим мамам, малыши которых должны появиться на свет в зимнее время. Доктор Комаровский считает, что именно рыбий жир может покрыть дефицит этих витаминов в детском организме.
  • Кроме того, что рыбий жир, как правило, предназначен для внутреннего употребления, он является достаточно популярным средством при лечении различных повреждений кожных покровов, например, ран, ожогов.

Кроме этого, родители детей, принимающих рыбий жир, оставляют положительные отзывы, в которых утверждают, что после принятия курса препарата состояние здоровья ребенка существенно улучшилось, как и его настроение. Ребенок не жалуется на плохое настроение, становится менее агрессивным. Некоторые отзывы характеризуют препарат со стороны терапии, которая способствует улучшению состояния ногтей и волос, а также является отличным профилактическим средством от ожирения.

Каким бы полезным ни был рыбий жир, не стоит исключать вред, который он может нанести здоровью ребенка. В первую очередь, вред для детского организма кроется в различных ароматизаторах и вкусовых добавках, с помощью которых производителям удается завуалировать так непонравившийся детям вкус препарата. Кроме этого, вред может быть нанесен детям, часто сталкивающимся с аллергическими реакциями, ведь этот препарат является сильным аллергеном. Крайне осторожно и только после консультации с доктором принимать препарат следует детям, у которых выявлены заболевания щитовидной железы, мочекаменная или желчекаменная болезнь, ведь вред организму может быть нанесет огромный.

Оценив пользу и вред рыбьего жира для детского организма, перед его принятием, необходимо ознакомиться с его видами и выяснить, какие из них лучше.

Лучший рыбий жир для детей

Многие родители, столкнувшиеся с вопросом относительно того, какой рыбий жир лучше давать детям, должны понимать, что качество в этом вопросе прежде всего. От использования препаратов, для изготовления которых была использована печень тресковых, по возможности, стоит отказаться по одной простой причине - печень способна накапливать токсины. Кроме этого Омега-3 в таких препаратах, как правило, не присутствует, а значит, должную пользу организм не получит.

Отдать предпочтение рекомендуется препаратам, изготовленным из рыб, выловленных в океанических водах. Это оптимальный вариант, который способствует насыщению детского организма витаминами А и Д, а также Омега-3. Многие специалисты, в том числе и доктор Комаровский, отметили, что такой рыбий жир лучше всего подходит для детского организма.

Кроме того, что рыбий жир может быть изготовленным из разного сырья, выпускается он в разных формах. В продаже встретить рыбий жир можно в жидком виде либо в капсулах. Разные формы выпуска препарата позволяют для ребенка разного возраста подобрать рыбий жир, который максимально восполнит потребность его организма. Жидкий рыбий пользуется спросом у детей младше 2 - 3 лет, которые еще не в состоянии проглотить капсулу. Жир в капсулах подходит детям старшего возраста (от 2 - 3 лет).

Рыбий жир в жидкой форме оптимально подходит детям в возрасте до 2 - 3 лет, но и в старшем возрасте его можно принимать, увеличив дозировку. Многие родители отдают предпочтение именно этой форме, потому что она лучше усваивается, да и не требуется глотать инородное тело, что детям в раннем возрасте удается с трудом.

В том случае, когда ребенок находится на искусственном вскармливании и не получает необходимых элементов с материнским молоком, или же когда возникает явная потребность в этом препарате, можно давать его детям, начиная с 4 недель их жизни. В этот период дозировка минимальная и составляет от 3 до 5 капель рыбьего жира дважды в день. Дозировка постепенно увеличивается и до исполнения ребенку полугода она должна составлять 10 капель.

Для годовалого ребенка суточная дозировка рыбьего жира составляет 1 чайную ложку, а по достижении 2 лет детям можно принимать 2 чайные ложки препарата в день. Если по исполнении ребенку 3 лет родители продолжают давать ему препарат в жидкой форме, то дозировка увеличивается до десертной ложки, содержимое которой разделено на 3 приема в день, а после 6 лет принимать можно по столовой ложке препарата, разделив содержимое на 3 приема.

Кроме изучения дозировки рыбьего жира в жидкой форме, который рекомендовано давать детям разного возраста, изучена должна быть и инструкция по применению, содержащая информацию относительно противопоказаний того или иного препарата. Финский рыбий жир, например, Меллер Омега-3, по отзывам лучше для ребенка, нежели остальные препараты в жидкой форме. Отзывы данный препарат имеет хорошие. Цена его составляет порядка 700 рублей.

Для ребенка старшего возраста лучше выбрать рыбий жир, который выпускается в капсулах. Удобство использования препарата в капсулах заключается в том, что вкус и запах полностью завуалирован с помощью желатиновой оболочки. Некоторые производители прибегают к использованию ароматизаторов и красителей, которые привлекают внимание ребенка. Но, из всего разнообразия, предлагаемого в аптеках, выбрать нужно тот препарат, который содержит минимум синтетических добавок.

После того как инструкция по применению рыбьего жира в капсулах была изучена, а также определена рекомендованная дозировка, можно начинать принимать препарат. Как правило, для ребенка в возрасте от 3 до 7 лет суточной дозировкой является в среднем 5 капсул препарата. Детям, которым от 7 до 14 лет, можно давать в среднем 9 капсул в сутки. Детям лучше разделить прием капсул и давать их дважды в день после приема пищи на протяжении месяца.

Наиболее популярным препаратом, выпускаемым в капсулах и имеющим положительные отзывы, является рыбий жир Кусалочка. Цена его составляет порядка 150 рублей. Это не самая высокая цена на аналогические препараты, но более чем оправдана. Кусалочка не содержит красителей и консервантов, поэтому приносит организму ребенка только пользу, об этом свидетельствуют многочисленные положительные отзывы.

Для того чтобы давать детям капсулы было легко, Кусалочка идет с приятным вкусом, который так нравится детям. Рыбий жир Кусалочка изготовлен из жира печени трески. Используемый материал прошел тщательную обработку. Производители позаботились о том, чтобы Кусалочка содержала как можно больше полезный веществ и витаминов, поэтому сделали так, чтобы в этом препарате содержалась докозагексаеновая кислота, составляющая почти 1/3 насыщенных кислот Омега-3. К тому же Кусалочка очень нравиться детям, ведь не имеет характерного для рыбьего жира запаха и вкуса.

Многие ведущие педиатры страны, в том числе и доктор Комаровский, рекомендуют давать детям рыбий жир, в результате чего можно избавиться от большинства проблем со здоровьем в будущем, а также укрепить организм ребенка. Но, выбрав тот или иной препарат, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, в которой содержится информация о том, для чего нужно принимать выбранный препарат, как и сколько.

Цена на рыбий жир, который нужен детскому организму, может значительно разниться. Зависит цена в большей мере от того, какого качества препарат и кто его производитель. Поэтому и прослеживается такая разница в цене, которая может составлять 45 рублей и превышать 4000 рублей.